バランスディスクと木板を使った「坂道ドリル」です。
スイング中の体重移動を体感することができる練習ドリルです。
このように登り坂を作ったり、下り坂を作ったり。
トップのポジションからフィニッシュまで、ターゲット方向への体重移動を練習するドリルです。
トップのポジションからダウンスイングで体重が右側に残ってしまうスイングの方に最適な練習ドリルです。
登り坂や下り坂でスイングすることにより、ダウンスイングで体がどのようにターゲット方向へ動くかを体感することができます。
トップからフィニッシュにかけて正しく体重移動できることにより、インパクトでハンドファーストになり、クラブが地面触れる前にボールに当たるイメージをつかめることができます。
このような機材がなくても、近所にある坂道で試してみて下さい。
下り坂の方が簡単です。まずは下り坂で試して下さい。
下り坂でできるようになったら上り坂を試してください。上り坂ではインパクトからフォロースルーで坂道を登っていくイメージです。
