サッカーボールを使った練習ドリルです。
体の大きな筋肉を意識することができる練習ドリルです。
手打ちスイングやスイング中の細かい動きが気になり過ぎている人に最適な練習ドリルです。
写真のようにボールを両手に挟んで、ゴルフのようにスイングしボールをターゲット方向へ飛ばします。
このドリルでは手首や腕などの小さな筋肉の動きが制限されます。
腰や足などの大きな筋肉の動きを体感することができるドリルです。
初心者の方や、手打ちスイングになってしまっている方におススメのドリルです。
体の大きな筋肉を意識することができる練習ドリル
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練習ドリル～誰でも試せるドリル集～
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