私の生徒の方でコースへ行くとつい振り過ぎてしまうという方がいらっしゃいます。
ご自身は打つ前に「ゆっくりやさしくスイングしよう」と意識しているのに、ボールを目の前にするとつい振りすぎてしまうという感じです。
振り過ぎというのは「飛ばしてやろう」と力が入った時や、朝一番のティーショットなどで力んでしまった時によく起こります。
振り過ぎるとクラブの芯に当たる確率が減り球筋も安定しません。
コースでできる振り過ぎを防ぐ「２秒素振り」をご紹介します。
ゴルフのスイングというのは「静」と「動」からできてきます。
セットアップは「静」
バックスイングは「動」
トップのポジションは「静」（トップでの「間」とも呼ばれています）
ダウンスイングからインパクトそしてフォロースルーまでは「動」
フィニッシュは「静」
という感じです。
良いスイングというのはスイングの中に「静」と「動」の両方をバランス良く持ち合わせています。
プロのスイングはもちろん豪快ですが繊細ですごくシンプルです。
「動」だけではなく「静」もバランス良く持ち合わせています。
コースで振り過ぎている時というのは「静」と「動」のバランスが悪くなっている状態です。
スイングの中に「動」の割合が大きくなり過ぎています。
フィニッシュのポジションのクラブヘッドの動きを見れば振り過ぎているかどうかを見分けることができます。
ゴルフのテレビ中継やトーナメント観戦でプロ選手のスイングをご覧になられた方は多くいらっしゃると思いますが、
プロ選手はフィニッシュのポジションを「ピタッ」とキープしたまま静止し、自分が打ったボールを目で追い続けることができます。
フィニッシュのポジションではクラブヘッドも「ピタッ」と止まり安定しています。
フィニッシュでクラブヘッドが安定せず暴れているのは「振り過ぎ」の証拠です。
振り過ぎることにより、クラブの芯でボールを捕らえることができる確率が減り、左右のミスの幅が大きくなります。
ラウンド中球筋が安定しない時や、「少し振り過ぎているな」と感じたらフィニッシュのポジションを意識して素振りをして下さい。
フィニッシュでクラブヘッドを「ピタッ」と２秒間止めることを意識して素振りして下さい。
距離を出したい、ショットを安定させたいという時ほどこの２秒素振りを取り入れて下さい。
フィニッシュでクラブヘッドを安定させることにより「振り過ぎ」がなくなり芯に当たる確率がアップします。
次回打ちっぱなし練習場へ行かれる機会があれば練習に来られている方々のスイングを見てみて下さい。
フィニッシュでのクラブヘッドの動きをチェックしてみて下さい。
フィニッシュでクラブヘッドが「ピタッ」と安定しているスイングの方は、球筋も安定しています。
